7.小貼士當孩子變得鬼鬼祟祟、偷偷…
父母如果長期有憤怒的問題而未解決，孩子很容易發展出一種對應模式：隐瞞。當他們考試考砸了，或想要把某盤限制級錄像帶回家時，他們心裡會想，不要說比較好，因為他們已經預期到父母會有什麼反應，不是闆起臉孔教訓一頓，就是發動所謂被動的攻擊。不讓父母知道自己在幹什麼，對他們來說比較安全，比較不會受傷。然而，當隐瞞成為親子關係的常態時，全家人將生活在欺騙當中，永遠無法用誠實的態度來直接面對問題。
因此，當父母因為孩子做了某件事而感到生氣時，與其嚴厲地數落孩子一頓，還不如承認事實已經發生。如此一來，父母和子女才有辦法進一步厘清問題的症結，看看孩子的行為是否會對自己造成傷害，有什麼方法可以加以改進等等。
舉例來說，假設你的孩子最近經常熬夜，或者花太多時間在電動玩具上，你應該認真地去探索，為什麼會發生這種狀況?而不單是告訴你的孩子，他的行為很"不好"。如果你願意去探索問題的根源，答案很可能會讓你大吃一驚。原來，你的孩子最近經常熬夜是因為在某個科目上(比方說會計)遇到了困難，又或者今天在學校過得很不愉快。
如果能夠選擇，孩子通常願意為自己的行為負起責任，尤其是如果他們理解到，放著問題不去解決而隐瞞真相，並不會說明他們得到他們想要的。一般而言，與其命令孩子做什麼，倒不如為他指出改進的方向，這樣對他而言說明更大。
本文摘自《別讓你的壞脾氣毀了你的一生又遺傳給你的後代》
憤怒，人性中最黑暗、令人坐立不安的負面情緒。一旦我們的生活受它所控制和影響，它將會傷害到我們的健康、破壞我們和親人的關係，讓我們更難得到幸福、健康的生活。亞倫博士研究憤怒將近30年，他在臨床經驗中見識過憤怒的種種表現方式，也看到了憤怒如何成為一種負面遺產，從父親傳給兒子，或者從母親傳給女兒。他指出憤怒的根源，並描述過多的憤怒會對身心造成什麼傷害。因此，他研究並實踐出一套對策與工具，協助那些經常動怒的人控制心中的熊熊怒火。
本書將教導你學會用建設性的方式來表達自己的需求，並且讓這些需求獲得滿足。只要你有心打破憤怒在你身上和你家族中的惡性循環，你就能發現你憤怒的起因，並找出更有效的方式來滿足你的主要需求。
為了你自己著想，也為了你所愛的人著想，你都應該學習克服憤怒，讓這個在家族中代代相傳的惡性循環能夠畫上句號。